একটি ছেলে ও একটি মেয়ের বিবাহের মধ্য দিয়ে শুরু হয় তাদের বৈবাহিক জীবন।আর এ বৈবাহিক জীবনে থাকে কত স্বপ্ন কত আশা । সবচেয়ে বড় আশা ও পাওয়া হল সন্তান, তাই ছেলে হউক বা মেয়ে । বাবা মায়ের কাছে কারো থেকে কারো অংশ কম নয় । আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু হলো কোন মেয়ে মা হতে চাইলে তাকে কি কি অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে । প্রথম কথা হচ্ছে বিবাহিত মেয়েদের বলছি যে আপনারাতো মা হতে চান ? মা হতে কে না চায় ? আর মা হতে চাইলে আপনি যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন তা উল্লেখযোগ্য।
১.খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন: আপনি আপনার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন । ফাইবার, মিনারেল, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান । ফল সবজি ,ডিম , মাছ খাদ্যতালিকায় রাখুন ।
২. কেউ যদি নেশা করেন,মাদক দ্রব্য বা অ্যালকোহল জাতীয় কোন কিছু সেবন করে থাকেন অতিসত্বর পরিহার করুন । আর স্বামী করে থাকলেও ত্যাগ করতে বলবেন । কারণ এখানে পুরুষের স্পার্মে সমস্যা হতে পারে ।
৩. চা কফি খাওয়া কমাতে হবে । নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন।
৪. মা হতে গেলে আপনি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন, বিভিন্ন পরীক্ষা করান ।