প্রতিটা মানুষ তার কিছু না কিছু স্বপ্ন দিয়ে সামনে এগোতে থাকে । আপনার স্বপ্ন কি ,সেটা আমি জানি না । কেউ বা বৈমানিক, কেউ ডাক্তার বা ইঞ্জিনিয়ার,আবার কেউ বা অভিনেতা ,আবার কেউ বা পুলিশ বা সশস্ত্র বাহিনীতে চাকরি করা । কিন্তু সশস্ত্র বাহিনীতে কিছু রুল মেনটেন করে লোকজন নেওয়া হয়। যদি কোন পরীক্ষার্থীর হাতের তালু ঘামে তাহলে তাকে তৎক্ষণাৎ বাদ দিয়ে দেওয়া হয়। এই কারণের জন্য অনেক মানুষের স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায় বাস্তবে সেটা আর ফলে না। তাই যাদের স্বপ্ন সশস্ত্র বাহিনীর চাকরি করা তাদের উচিত বিশেষ করে এই হাত-পা ঘামানো থেকে নিজেকে অন্তত সেভ রাখা যথাসম্ভব ডাক্তার দেখিয়ে ঠিক করে নেয়া । আজকে সেই বিষয় নিয়ে আলোচনা করব ।
প্রথম কথা হচ্ছে হাতের তালু কেন ঘামে ?
১. হাতের ব্যবহারকারী কার্যক্রমগুলির সাথে যদি জোরের আঘাত হয়ে থাকে, যেমন খেলাধুলা, মার্শাল আর্টস ট্রেনিং, যুদ্ধবিজ্ঞান এবং শিল্পকলা ইত্যাদি, তাহলে তালু ঘামতে পারে সহজেই ।
২. হাতের স্নায়ুগুলির সামগ্রিক দৌড়ানো বা ব্যায়াম না থাকলে স্নায়ুগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথেষ্ট শক্তি না থাকলে ।
৩. অতিরিক্ত ঝাঁল বা মশলাযুক্ত খাবার।
৪)হতাশা,দুশ্চিন্তা, পারিবারিক অশান্তি।
লক্ষণ: হাত ঘামারও লক্ষণ রয়েছে। আর তা হলো :
১. স্নায়ুগুলির চুলকানোর কারণে হাতে বা তালুগুলির মধ্যে ব্যথা বা ব্যথা অনুভব হতে পারে।
২. তালুগুলি শক্ত হয়ে উঠতে পারে এবং তাদের স্থানকে পরিবর্তন করতে কঠিনতা অনুভব হতে পারে।
৩. তালুগুলি স্বল্প ফোলানো যেতে পারে বা তালুগুলির সমান্তরাল সরল ব্যাক্তিগত কাঠামো না থাকলে ঘাম অনুভব হতে পারে।
৪. তালুগুলি বা হাতের অবয়বে সংক্রমণ থাকলে বা সংক্রমিত অবস্থায় থাকলে তালু ঘামালে লক্ষণগুলো অনুভব হতে পারে, যেমন ব্যথা, ফুলে উঠা, স্বেদপ্রদাহ, পাতলা বা লাল চর্ম, ইত্যাদি।
করণীয় : আপনি যে বিষয়গুলোর দিকে নজর দেবেন হাতের তালু ঘামার ক্ষেত্রে আর যা করবেন:
১. হতাশা, দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ থেকে দূরে থাকলে হাত ঘামা বন্ধ হতে পারে।
২. পানিতে বার বার হাত-পা ধুয়ে নিতে পারেন। কিছুক্ষণ ধরে হাত-পা ধুলে, সাময়িকভাবে কিছুক্ষণের জন্য ঘামানো বন্ধ করা যেতে পারে ।
৩. নিয়মিত দু’বেলা গোসল করার চেষ্টা করুন। এতে লাভ আপনারই হবে ।কিন্তু গরম পনিতে গোসল করার অভ্যাস বদলে ফেলুন।
৪. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
৫.ঝাল-মশলাযুক্ত খাদ্য থেকে দূরে থাকুন
৬. জোর দিয়ে দুটি হাত মিলাতে হবে এবং একটি শক্ত ঘাঁটন করতে হবে। তালুগুলিতে থাকা স্নায়ুগুলির ক্ষেত্রে শক্ত ঘাঁটন করা হলে সাধারণত তালু পরিষ্কার হয়ে আসে।
৭. হাতের তালুগুলির মাঝে আঁচল স্থান করতে হবে। এটি আপনার হাতের স্নায়ুগুলিকে বিশ্রাম দেবে ।
৮. তারপরও যদি না হয় ডাক্তারের দেয়া পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।