আমাদের শরীরের প্রতিটা অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক তেমনি লিভারও আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লিভার বা যকৃত আমাদের শরীরে জমে থাকা টক্সিক বের করে দেয় । এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি যদি তার কার্যকারিতা হারায় তাহলে আমাদের শরীরে টক্সিন তো থাকবেই সেই সাথে দেখা দেবে নানান রোগ ।
তো আজকে আমরা জানব কোন কারণে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ।
১. মল-মূত্র চেপে রাখা : আপনি কি জানেন মল-মূত্র চেপে রাখা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর । এক্ষেত্রে আপনার লিভারে প্রভব পড়তে পারে । দীর্ঘ দিন পর্যন্ত এ কাজ করলে প্রভাব নিশ্চয়ই পড়বে।
২. ঘুমে বিলম্ব ও উঠতে বিলম্ব : যারা ঘুমোতে বিলম্ব করেন বা যারা ঘুম থেকে দেরী করে উঠেন তাদের জন্য এই সমস্যা উৎ পেতে আছে । তাই সাবধান ।
৩. আবার যারা ঘুম থেকে উঠে দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে থাকেন এই এই সমস্যায় ভুগবেন।
৪. অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার , অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার লিভারের জন্য ক্ষতিকর । আমরা নিজেদের অজান্তেই এসব খেয়ে ক্ষতি করছি না তো ? একটু ভেবে দেখুন।
৫. মদ্যপান: অতিরিক্ত মদ্যপান স্বস্থ্যের হানি ঘটায় তা আমরা সকলেই জানি। তাছাড়া লিভারের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর । শুধু তাই নয় টক্সিন বের করার ক্ষমতাও নষ্ট করে দেয় ।