আপনার কি গলা ব্যথা ? সেই সাথে সাথে খুসখুসে ভাব ? ভেবে দেখেছেন কি কেন হচ্ছে ? সবাই জানেন ঠান্ডার কারণে । তাছাড়া বাতাসে থাকা ধূলো বালি হতে পারে গলা ব্যথার কারণ । ঠান্ডা,গলা ব্যথা , খুসখুসে ভাবের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যায় ।
এখন যে প্রচন্ড গরম । এই গরমে অনেকেই ঠান্ডায় ভুগতেছেন। আমি নিজেও ঠান্ডায় ভুগছি । আর এই অবস্থায় এই পোস্টটা লিখতে বসছি । আর এই ঠান্ডা থেকে গলা ব্যাথা , খুসখুসে ভাব হয়ে থাকে । তাই অন্তত ঠান্ডাকে বাড়তে দেয়া যাবে না । কোন কোন উপায় অবলম্বন করলে আপনি গলা ব্যথা ও খুসখুসে ভাব হতে মুক্তি পেতে পারেন। আসুন তাই নিয়ে আলোচনা করা যাক ।
১. লবণ পানি :গলা ব্যথা কমানোর এক ঘরোয়া টোটকা হল এই লবণ পানি । কিছু পানি নিন । তাতে কিছু লবণ দিয়ে কুসুম গরম করুন । তারপর গড়গড়া করুন। এটা দিনে অন্তত তিনবার করবেন ।
২. আদা চা : আপনি চা খাওয়ার অভ্যাসকে না বললেও অন্তত এই অবস্থায় আপনার জন্য আদার চা উপকারী। এটা গলা ব্যথা ও খুসখুসে ভাব সারানোয় কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
৩. আদা : এখন শুধু আদা । আদার সাথে কিছু লবণ যুক্ত করে খেলে উপকার পাবেন।
৪. হলুদ দুধ: হলুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের অনেক প্রদাহ নিরাময়ে উপযোগী । তাই আপনি দুধ গরম করে তার সাথে কাঁচা হলুদ খেতে পারেন । এটা অবশ্য অনেকে খেতে চাইবে না । কিন্তু আপনি চেষ্টা করে দেখতেতো পারেন।