বাসা থেকে খাবার খেয়ে বেড়িয়েছেন।রাস্তার মাঝপথে আপনি প্রস্রাব অনুভব করছেন । আবার সেই অবস্থায় আপনি অফিসে গিয়ে অফিসের কাজ শুরু করে দিলেন ।কষ্ট হয় না ? প্রস্রাবের বেগ যখন তীব্র হয় তখন খুবই যন্ত্রণা হয় । কোন কিছু তখন ভাল লাগে না । আর তখনই প্রস্রাব মুক্ত হলে খুব ভালো লাগে।
কিন্তু আপনি কি জানেন প্রস্রাব আটকে রেখে নিজের ক্ষতি করছেন ? কিভাবে তা জানতে চান ? তাহলে জেনে নিন
১. কিডনীতে চাপ : আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ ধরে প্রস্রাব আটকে রাখেন তাতে কিডনীতে চাপ পড়বে ।যেখানে কিডনি তার কার্যকারিতা আস্তে আস্তে হারায় । তারপর যা হওয়ার তাই হয় । দীর্ঘক্ষণ আটকে রাখা হলে কিডনির ভিতরে যখন বর্জ্য পদার্থ জমে কঠিন হয়ে যায় তখনই কিডনিতে পাথর দেখা দেয় ।
২.ক্যান্সার : দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখার ফলে মূত্রাশয় ফুলে যাওয়া এবং ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি থাকে। মূত্র শরীর থেকে বের হয়ে না হলে মূত্রথলি ফুলে যাবে ।
৩.জ্বর: আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন আর এই প্রস্রাবে থাকা ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বের না হতে পেরে আপনি জ্বরে আক্রান্ত হতে পারেন।
৪.তল পেট ব্যথা: দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব রাখার কারণে আপনার তল পেট ব্যথা হতে পারে ।
৫. অস্বস্তি: দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব রাখার কারণে আপনি অস্বস্তিতে ভোগবেন।
এছাড়াও আপনি যদি অনেক দিন যাবৎ এরকম করেন তাহলে মারাত্মক কিছুর আশায় থাকেন । আপনি হয়তোবা ততক্ষণে অনেক দেরী করে ফেলেছেন । যা হবার তো তাই হয়ে গেছে ।
তবে কিছু পরামর্শ দিতে চাই ।
১., কফি, কোমল পানীয়, অ্যালকোহল আপনার জন্য সমস্যা বাড়াবে। তাই এসব এড়িয়ে চলুন । প্রস্রাবের বেগ পেলেই সাথে সাথে প্রস্রাব করুন। দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখবেন না। মনে রাখবেন, প্রস্টেটের সমস্যায় হঠাৎ করে এটা থেকে প্রস্রাব আটকে যাওয়ার মত ঘটনা ঘটে যেতে পারে।
২.ওজন বেশি হলে ওজন কমান। অতিরিক্ত ওজন আপনার সমস্যা আরও জটিল করে তুলবে। ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে অবহেলা করবেন না । অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এই সমস্যার জন্য দায়ী হওয়াটা স্বাভাবিক ।
তাই বলি সতর্ক থাকুন।সুস্থ থাকুন ।