তীব্র গরম । কতক্ষনই বা ভালো লাগে । তার মধ্যে আবার বিদ্যুৎ বিভ্রাট। এই তীব্র গরমে পেট খারাপ হয়ে যাচ্ছে না তো ? বিষয়টি কিন্তু খেয়াল রাখবেন। গরম ছাড়াও অন্য কোন সময়ে আপনার পেট খারাপ হয় কি ? আজকের আলোচনায় থাকবে পাতলা পায়খানা নিয়ে । বিষয়টা যতটা সহজ কিন্তু সেটি ততটা সহজ নয় । বেখেয়ালে পাতলা পায়খানা থেকে ডায়রিয়া পর্যন্ত হতে পারে। আবার পেট ব্যথা বোনাস তো আছেই । পাতলা পায়খানা হউক বা ডায়রিয়া পেট ব্যথা তো আছেই ।
পাতলা পায়খানা যার হয় তার অবস্থাটা কি হয় একবার কি ভেবে দেখেছেন ? কতবার তাকে টয়লেটে যেতে হয় ? এই পোষ্টটা নিয়ে হাসাহাসি করবেন না। বিষয়টা অসহ্য যন্ত্রণার ।
লক্ষণ: লক্ষণ কতটা শুনে চমকে উঠলেন না কি ? "এটি আবার কেমন কথা,পাতলা পায়খানার লক্ষণ হয় নাকি " ? আমি বলি , আপনার পাতলা পায়খানা হবে কি না সেটা আপনি তার আগ মুহূর্তে কি বুঝেন না ? আশা করি বুঝতে পারছেন। তো এবার চলুন দেখা যাক ।
হালকা ব্যথা বা তিক্ত ব্যথা: স্বাভাবিকভাবে পাতলা পায়খানা রোগীর ব্যথা হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে হালকা ব্যথা বা তিক্ত ব্যথা অনুভব করা যায়।
হাঁচি বা শ্বাসকষ্ট: পাতলা পায়খানার রোগীরা শ্বাসকষ্ট, হাঁচি বা আন্তর্জ্ঞানে ক্ষতি ব্যক্ত করতে পারে।
মাথায় চক্ষু গোলযাত্রা: কিছু ক্ষেত্রে পাতলা পায়খানার রোগীরা মাথায় চক্ষু গোলযাত্রা বা মাথায় ভারী ব্যথা অনুভব করতে পারে।
যাইহোক, আপনার করণীয় কি : "পাতলা পায়খানা তো ঔষধ খেলেন কিছুক্ষণপর ঠিক হয়ে গেল "- এমনও নয় । যদিও একটু সময় লাগে । তাই ধৈর্য্য ধারণ করতে শিখুন। এখন দেখি আপনার করনীয় কি হতে পারে -
১.মশলা: ঝাল-মসলা, তেল, ঘি মিশ্রিত খাবার যত কম খাওয়া যায় । পারলে পরিহার করুন এই সময়ের জন্য ।
২.দই: টক দই হজমের জন্য সুবিধা হয় । তাই টক দই খান ।
৩. ক্যালরি: কম ক্যালরিযুক্ত খাবার খান।তার জন্য চাইলে আপনি নানা ধরনের ফল দিয়ে সালাদ করতে পারেন। এছাড়া শসা-টমেটোর সালাদও বেশ উপকারী ।
৪.চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: প্রথমেই, আপনার সমস্যার সাথে চিকিৎসার জন্য আপনার পরিচিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনার বিশেষ পরিচিতি এবং সমস্যাটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করবেন।
নির্ধারণকরণের জন্য পরীক্ষা করুন: ডাক্তারকে আপনার অবস্থার বিশদ পর্যবেক্ষণ করতে পারে যেমনে সাধারণ শরীরের পরীক্ষা, হৃদয়ের ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG), হার্ট উল্লেখযোগ্য গবেষণা (Cardiac imaging) ইত্যাদি।
প্রেসক্রিপশন মেডিসিন অনুসরণ করুন: যদি ডাক্তার প্রেসক্রিপশন করেন, তবে নির্দেশিত মেডিসিন অনুসরণ করুন। পাতলা পায়খানার চিকিৎসা সাধারণত প্রেসক্রিপশন ।