আকর্ষণ একটা ছেলে ও একটা মেয়ের মাঝে যে অনুভূতি কাজ করে সেটা বুঝানো হয় । তবে সেটা পূর্ণতা লাভ করে যৌবনে পদর্পনের মধ্য দিয়ে । আর বিয়ে হল একটা সামাজিক মেলবন্ধন । একজন স্ত্রী তার স্বামীকে অনেক কিছু দিয়ে ভালোবাসে । তাই সেটা দেহ দিয়ে হউক বা অন্য কিছু দিয়ে । আর তখনই আসে দেহের আকর্ষণের বিষয়টি । তার একটা হচ্ছে স্তনকে আকর্ষণীয় করে তোলা । আর এজন্য অনেকেই ছোট স্তনকে বড় করতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন । তবে এটা সত্যি যে বড় স্তন যৌন জীবনের জন্য মুখ্য একটা বিষয় । বড় হলেতো কোন কথাই নেই । কিন্তু ছোট হলে কি করবেন ? অর্থাৎ ৩৪-৩৬ এর নিচে ? ভাবছেন ? সমাধান এখনই পেয়ে যাবেন ।
স্তনের আকৃতি বড় করার জন্য বিভিন্ন উপায় বিদ্যমান, তবে দয়া করে মনে রাখবেন যে কোনও পরিবর্তন করার আগে আপনাকে একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত একটি বিষয়। নিচে কিছু সাধারণ উপায় দেওয়া হলো, তবে আমি আবারো বলছি এটি একটি সম্পূর্ণ সাইন্টিফিক মেথড নয় এবং এর ফলে কোনও নিশ্চিত ফলাফল পাওয়া যায় না।
১. ব্রাসিয়ান মাসাজ: স্তনের আকৃতি পরিবর্তন করার জন্য ব্রাসিয়ান মাসাজ করা হতে পারে। এটি স্তনের উপর দবদব ও স্থানান্তর প্রয়োজন করে এবং স্তনের আকৃতি পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।
২. স্তনবর্ধক ব্রা পরিধান করা: স্তনবর্ধক ব্রা পরিধান করা হতে পারে। এটি আপনার স্তনকে উঠিয়ে তোলতে এবং আকৃতি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে ।
৩. বৃদ্ধি জনিত খাবার: স্তনের আকার বৃদ্ধি করার জন্য আপনি স্তনবর্ধক খাবার গ্রহণ করতে পারেন। প্রোটিনের সম্পদ উচ্চ খাবার যেমন মাছ, চিকেন, ডাল, মুগডাল, পনির, খাসির মাংস ইত্যাদি আপনার স্তনের বৃদ্ধি করতে সহায়তা করতে পারে। সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর ফল ও সবজি সহজেই গ্রহণ করুন।
৪. স্তনবর্ধক ব্যায়াম: স্তনবর্ধক ব্যায়াম আপনার স্তনের মাংসপেশীগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
কোন প্রাকৃতিক উপায় আছে কি ?
হ্যাঁ, কিছু প্রাকৃতিক উপায় স্তনের আকৃতি বড় করতে সহায়তা করতে পারে। তবে আমি আবারো বলছি এটি সাইন্টিফিক প্রূফ সাপেক্ষে নয় এবং এর ফলাফল বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তবে নিম্নলিখিত উপায়গুলি আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
১. তেল মালিশ: স্তনে মালিশ করার জন্য আপনি প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারেন, যেমন জৈতুনের তেল, কোকোস তেল ইত্যাদি। মালিশের মাধ্যমে স্তনের মাংসপেশীগুলি স্থানান্তর হয়ে স্তনের আকৃতি পরিবর্তন হতে পারে।
২. ব্যায়াম: ব্যায়াম স্তনের আকৃতিকে উন্নত করতে পারে। এই ব্যায়ামে হাতের বাহক মাংসপেশীগুলি প্রসারিত হয় এবং স্তনের আকৃতিকে পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বেঞ্চ প্রেস, বাটারফ্লাই প্রেস,পুলডাউন, পুশ-আপ ইত্যাদি।
এখন ব্যায়ামের ব্যাপারে কিছু বলি । কিভাবে করবেন :-
১. হাত ঘষে গরম করুন । তারপর দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরুন । ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাতে ঘড়ির কাটার উল্টা দিকের মত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করতে শুরু করুন । এভাবে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১০-১৫ মিনিট এভাবে ১০০ থেকে ৩০০ বার করুন। এক মাসের মধ্যে স্তনের সাইজ কিছুটা বাড়তেও পারে।
২. গোসলের সময় হাত দিয়ে ব্রেস্টের চারপাশ ১০/১৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন । ম্যাসাজের সময় হালকা গরম করে সামান্য সরিষার তেল বা খাঁটি মধু ব্যবহার করলে ভালো হয় । দুধ, ডিম, ফল একটু বেশি খেলে উপকার পাবেন। শরীর বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন ও বড় হবে।