মেদ শরীরের একটি বিব্রতকর অবস্থার নাম । মানে বুঝতেই পারছেন যে পেট ফুলে যাওয়া। অর্থাৎ পেটে চর্বি জমার ফলে এই হাল। এই মেদ নিয়ে কি চলা যায় ? যার মেদ সে বোঝে কি যন্ত্রণা । এই মেদ নিয়ে তাদের চলাই মুশকিল।
এখন কথা হল আপনি মেদ নিয়ে জীবন যাবন করছেন। কষ্ট করে দিন কাটাচ্ছেন। অফিসে যাবেন তাই নিয়েই যাচ্ছেন । তবে অনেকে মেদ কমাতে বেল্ট ব্যবহার করে থাকেন। তারা মনে করেন যে এতে মেদ কমে যাবে। কিন্তু আসলে কি তাই ? আপনি কি জানেন মেদ কেন হয় ?
আপনি যদি অনিয়মিত খাবার খান । মানে নিয়ম ছাড়া যখন তখন যা কিছু খেয়ে ফেলছেন তার জন্য মেদ হতে পারে । কেননা মেদের জন্য দায়ী উচ্চ মাত্রার ক্যালরি গ্রহণ । আপনি যত ক্যালরি গ্রহণ করেন করবেন ততই মেদ বাড়বে । এখন আপনি যদি বেল্ট ব্যবহার করে কমাতে চান সেক্ষেত্রে কি ক্যালরি কমে যাবে ? না, কমবে না। এর জন্য খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন।
মেদ কমাতে বেল্ট যখন চাপ দিয়ে ব্যবহার করবেন। তাতে শরীরের জন্য যে ক্ষতি হতে পারে তা হল ।
বেল্টে শরীরের মাঝের অংশের তাপমাত্রা বেড়ে দাঁড়ায় একশ পাঁচ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত। অর্থাৎ তাপমাত্রা বেড়ে যায়।
এর ফলে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বকের র্যাশ, এগজিমা বা সোরিয়াসিসের প্রবণতা থাকলে বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে
অতিরিক্ত ঘামের ফলে শরীর থেকে অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। ফলে দেখা দিতে পারে পানি শুন্যতা
ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে
রক্তচাপ থাকলে তা বেড়ে যাওয়ায় অনেকের হার্টে চাপ পড়ে
দীর্ঘদিন বেল্ট বেঁধে রাখলে পরবর্তীকালে পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়ে ।
তাই মেদ কমাতে বেল্ট ব্যবহারকে না বলুন।