ঘুম আল্লাহ তায়ালা এক নেয়ামত। সারাদিন শারীরিক পরিশ্রম করে যখন মানুষ ঘুমায় তখন তার দেহে শক্তি ফিরে আসে । সারাদিন খাটুনির পর রাতে ঘুমালে যত ক্লান্তি সব দূর হয়ে যায়। তাইতো বলা হয় ঘুম আল্লাহর একটি নেয়ামত।
যদিও ঘুম নিয়ে এর আগে লেখা লিখেছি। তথাপি আজকের আলোচনার মাধ্যমে জানাব রাতে ঘুমানোর আগে যে কাজ করলে আপনার ঘুম হবে অনেক সুন্দর আর আরামদায়ক।সারাদিন পরিশ্রম করার পর সবাই আরাম চায় । আর এই আরামের জন্য তাকে বিছানায় পিঠ ঠেকাতে হয় ।
যখন পিঠ ঠেকায় তার কিছুক্ষণ পর ঘুম চলে আসে । কখন যে তার ঘুম চলে আসে তা তার খেয়াল থাকেনা। তাই ঘুমানোর আগে আপনাকে প্রতিদিন এক ধরনের পানীয় পান করতে হবে। সেটা কিভাবে ?
প্রথমে আপনাকে পানীয় তৈরি করতে যা করতে হবে তা হল : একটি কলা ভালোভাবে পিষে নিন। আর এতে এক গ্লাস দুধ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। তারপর খেয়ে নিন । তবে এই মিশ্রণের সাথে আধা চামচ মধু কিংবা তরল চকলেট মিশিয়ে নিতে পারেন ।আর এই পানীয় আপনার জন্য সুখকর হয়ে উঠবে ।